Próxima apertura

Movimiento
consciente.

Un espacio para volver a ti, conectar cuerpo y mente y moverte con intención.

Descubre NOWA

De dónde nace NOWA

Todo empezó con un cambio.

Hay momentos en los que la vida cambia de dirección sin avisar. Y aunque al principio todo parece incierto, a veces ese cambio termina llevándote justo donde siempre debías estar.

NOWA nace precisamente ahí.

Quién está detrás de NOWA

Sobre mí

Soy Saioa Castro, fundadora de NOWA.

NOWA nace de un recorrido personal y profesional dedicado al movimiento y al cuidado de las personas.

Nací en Bilbao, aunque me siento donostiarra de corazón. San Sebastián ha sido mi hogar durante la mayor parte de mi vida y, sinceramente, nunca imaginé que acabaría marchándome de allí. Pero la vida cambió de rumbo de una forma bastante radical y me trajo hasta A Coruña.

Ese cambio supuso empezar una etapa completamente nueva. Y fue precisamente entonces cuando sentí que había llegado el momento de crear algo mío: un proyecto propio en el que pudiera reunir mi experiencia, mi manera de trabajar y todo aquello en lo que creo.

Siempre he estado vinculada al deporte. Empecé con la danza clásica y, con el tiempo, me formé como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, entrenadora personal e instructora de ciclo indoor y Pilates, tanto en suelo como en máquinas.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado muy cerca de las personas, liderando equipos, organizando espacios y acompañando a perfiles muy diferentes. Todo ello me enseñó algo esencial: la importancia de escuchar, adaptarse y cuidar cada detalle para que cada persona se sienta cómoda y acompañada.

Me implico mucho en lo que hago y creo en un trato cercano y personalizado, porque no todos los cuerpos, los ritmos ni los días son iguales.

NOWA nace de todo ese recorrido y de las ganas de crear un estudio diferente: tranquilo, cuidado y humano. Un lugar donde entrenar con profesionalidad sin perder la cercanía, sentirte a gusto, avanzar a tu ritmo y disfrutar del proceso.

Conoce el estudio
Interior de NOWA Pilates Studio, con espejos iluminados, suelo de madera y tonos cálidos

El estudio

Un espacio para moverte y sentirte en casa.

Me encantaría que NOWA se sintiera como un refugio. Un lugar cálido, tranquilo y acogedor, casi como estar en casa.

Quiero que sus paredes os abracen, que aquí encontréis vuestro momento y que NOWA se convierta en un espacio de encuentro, conexión y unión. 🤍

La experiencia NOWA

Un lugar para moverte.
Un lugar para respirar.
Un lugar para volver a ti.

Descubre las clases

Clases

Dos propuestas. Un mismo cuidado en cada movimiento.

Dos propuestas diferentes, con los principios de Pilates como punto de partida: trabajo consciente, atención al movimiento y acompañamiento adaptado a cada persona.

Pilates Máquinas

Sesiones en grupos reducidos en las que combinamos diferentes aparatos para crear un trabajo variado, completo y adaptado a cada persona.

Reformer, torre y silla nos permiten explorar distintas posibilidades de movimiento dentro de una misma clase, avanzando con control, precisión y atención al cuerpo.

Reformer de madera con tapizado negro

Reformer

Un trabajo fluido y dinámico que permite desarrollar el movimiento de todo el cuerpo y adaptar cada ejercicio al punto de partida de cada persona.

Torre de Pilates de madera con muelles y accesorios

Torre

Amplía las posibilidades de trabajo y permite abordar el movimiento desde otros recorridos, apoyos y ángulos.

Silla de Pilates de madera con pedales y agarres

Silla

Compacta y exigente, propone retos de estabilidad, coordinación y control que sorprenden por su intensidad.

Pilates Funcional

Un entrenamiento orientado a desarrollar una fuerza útil para el día a día, manteniendo la conciencia corporal y la calidad de movimiento propias del Pilates.

Trabajaremos fuerza, estabilidad, movilidad y coordinación mediante ejercicios funcionales adaptados a cada persona.

Material para Pilates Funcional sobre una esterilla: fitball, mancuernas, pesa rusa, aro de Pilates y banda elástica

La experiencia NOWA

Un espacio pensado para cuidarte.

Movimiento consciente, atención cercana y tiempo para volver a ti.

  • Grupos reducidos

    Clases pensadas para poder acompañarte de cerca, cuidar cada movimiento y adaptarnos a ti.

  • Atención personalizada

    No necesitas experiencia previa. Estaremos a tu lado para que aprendas, avances y te sientas segura en cada sesión.

  • Pilates con máquinas

    Trabajaremos con Reformer, Torre y Chair para ofrecerte una práctica completa, variada y adaptada a tus necesidades.